다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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3005 kcal
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지방: 87.98g | 단백질: 148.98g | 탄수화물: 223.81g.
점심 식사: 梨, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 水煮蛋, 蘋果(去皮), 水餃. 저녁 식사: 梨, 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉, 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉, 月見山 秘製雞肉-香草. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉, 義美 美味營養餅乾. 더보기
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2710 kcal
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운동:
국민체조 - 2 시간 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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