2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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664 kcal
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지방: 30.93g | 단백질: 48.40g | 탄수화물: 57.24g.
아침 식사: Boiled Egg, Deer Park Natural Spring Water (Bottle). 점심 식사: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Southern Grove Trail Mix. 저녁 식사: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Hellmann's Light Mayonnaise, Essential Everyday Chunk Light Tuna in Water, Apples . 간식/기타: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Flaxseed Seeds, Deer Park Natural Spring Water (Bottle). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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