2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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991 kcal
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지방: 18.82g | 단백질: 70.55g | 탄수화물: 132.70g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Gut & Günstig Putenbrust, Cucina Tomatenmark, Penny Markt Sonntagsbrötchen (Weizen). 점심 식사: Douceur Schoko-Lebkuchen, Rolnik Buraczki (Rote Beete Salat), zucchini karotten kroketten. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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