2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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1523 kcal
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지방: 53.49g | 단백질: 105.51g | 탄수화물: 151.27g.
아침 식사: Lakomka Smetana, Syrniki. 점심 식사: Uncle Ben's Cremiges Curry, Lidl Hänchenbrust, Hähnchenbrust, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Milch 1,5%, Aldi Trauben Kernlos, Gouda oder Edamer. 간식/기타: Bio Basis-Müsli, Banane. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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