2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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1557 kcal
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지방: 63.19g | 단백질: 85.02g | 탄수화물: 158.39g.
아침 식사: Kölln Müsli Schoko, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. 점심 식사: K-Classic Sandwich Vanille, Milbona Hirtenkäse, Basmati-Reis, Ja! Wildlachs-Filet. 저녁 식사: Nesquik Kakaopulver, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, PowerBar Proteinnut2 White Chocolate Coconut. 간식/기타: Dr. Oetker Donauwellen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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