2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
|
943 kcal
|
지방: 29.25g | 단백질: 92.07g | 탄수화물: 86.08g.
아침 식사: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Победа Горький Шоколад без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Green Ray Горошек , Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Помидоры Черри, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы , Яйцо. 점심 식사: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Овощное Рагу, Куриные Грудки, Раки (Вареные или на Пару). 저녁 식사: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Раки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|