2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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973 kcal
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지방: 33.94g | 단백질: 44.55g | 탄수화물: 134.27g.
아침 식사: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Dried Coconut , Banana, Dried Chia Seeds, Almond *Granola Addict, Biokul Greek Yogurt, So Good Almond Milk (Unsweetened), Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Indonesian Gurame Fish, Brown Rice. 저녁 식사: Pineapple, Garlic Powder, Himalayan Salt, Fish Sauce, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Egg. 간식/기타: Pear, Rebo Kuaci Original. 더보기
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안정된 체중
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