nieda rahmah님의 저널, 2020년 09월 20일

ulang tahun anak jadi libur dlu dietnya hheee

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
736 kcal 지방: 19.52g | 단백질: 38.16g | 탄수화물: 101.32g.   아침 식사:  Telur Rebus, Energen Sereal Coklat, Belvita Belvita Breakfast. 점심 식사:  Urap,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak),  Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 더보기
1821 kcal 운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 3 분, 에어로빅 - 1 시간, 휴식 - 14 시간   57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
Selamat ulang tahun dedek, tumbuh sehat, cerdas & bahagia ya 💕💞😘❣️ 
2020년 09월 19일 작성이: Mamah cHay
Makasih bnyaaaaak❤️☺️ 
2020년 09월 20일 작성이: nieda rahmah

     
 

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