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Quem é vivo sempre aparece... rs Estou um pouco sumida do App. Jantinha de hj. 😋 Filé de tilápia grelhado, com alface e cebola roxa.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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810 kcal
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지방: 34.39g | 단백질: 82.68g | 탄수화물: 42.11g.
아침 식사: Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Guacamole, Brócolis. 저녁 식사: Copacol Filé de Tilápia, Alface, Cebola Roxa. 간식/기타: Café, Ovo Mexido. 더보기
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2043 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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