2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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2765 kcal
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지방: 108.55g | 단백질: 118.17g | 탄수화물: 327.32g.
아침 식사: 豚汁, ちょうした さば水煮, 生卵, Quaker オートミール, ヤクルト ヤクルト. 점심 식사: フランスパン, 味の素 エビシューマイ, フジパン クリームチーズのパン. 저녁 식사: 植物油, 明治 スライスチーズ, 片栗粉, 小麦粉, タカノフーズ おかめ納豆, 味噌汁, 豚汁. 간식/기타: 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ (113ml). 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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