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Wochenendurlaub mit fast 4tausen kcal zu viel in 2 Tagen... die Waage wird mich hassen -.- ... morgen geht es gott sei dank wieder nach hause in den geregelten tag xD sport habe ich trotzdem gemacht... man gönnt sich ja sonst auch nix xD
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1808 kcal
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지방: 62.04g | 단백질: 81.02g | 탄수화물: 180.46g.
아침 식사: Butter, Käse, Coppenrath & Wiese Weltmeisterbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Türkisches Fladenbrot, Hähnchenbrustfilet, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. 간식/기타: Bäcker Bachmeier Käsekuchen Mandarine, Reissdorf Kölsch, Buttermilchkuchen. 더보기
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