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2 MC
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67.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 67.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 31일:
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1696 kcal
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지방: 72.28g | 단백질: 78.14g | 탄수화물: 184.62g.
아침 식사: Fat Free Milk, Crispy Crunch. 점심 식사: Xylitol, Mocha, Natural Cheese, Avocados, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Low GI Honey and Oats. 저녁 식사: Cream Soda, Orange, Chicken Livers, Potato Wedges, 1/4 Chicken Leg / Thigh, Portuguese Roll. 간식/기타: Mocha Chocca, Chocolate Croissant, Custard or Cream Filled Puff Pastry. 더보기
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1921 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 1 시간, 가사 - 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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