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2020년 09월 19일
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2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.2 kg
지금까지 감소한:
6.8 kg
.
남은양:
8.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 09월 19일:
355 kcal
지방: 1.26g | 단백질: 3.30g | 탄수화물: 92.49g.
점심 식사:
Muz, Yeşil Elma.
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2916 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 이소라 - 1 시간, 줄넘기 - 15 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간.
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