2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
|
825 kcal
|
지방: 56.13g | 단백질: 39.13g | 탄수화물: 38.50g.
아침 식사: Condi Coco Ralado, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Auchan Cacau Magro em Pó. 점심 식사: Kiwi, Asia Green Garden Óleo de Amendoim, Dulano Salsichas Bratwurst, Continente Alho Francês Cortado, Bacon (Curado), Lentilhas Cozidas. 간식/기타: J. D. Gross Chocolate Negro Ecuador 70% Cacau. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|