2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1511 kcal
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지방: 57.49g | 단백질: 93.50g | 탄수화물: 157.71g.
아침 식사: Hero Copos Solubles Avena y Miel, Hacendado Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Fresas, Canela, Kiwi. 점심 식사: Tomates Cherry, Espárragos, Carrefour Canónigo, Costillas de Cerdo. 저녁 식사: Kiwi, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Mercadona Claras de Huevo, Carrefour Claras de Huevo, Champiñones, Hacendado Sopa Miso. 간식/기타: Galleta de Avena, Flora Galleta Maria Dorada al Horno, Arándanos, Reina Gelatina. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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