2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
|
1130 kcal
|
지방: 37.76g | 단백질: 55.72g | 탄수화물: 113.65g.
아침 식사: Белебеевский Сыр Российский, Кофе Эспрессо, Сахар, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Моя Цена Спагетти, Окей Грибы Маринованные, Maggi На Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Inkerman Бастардо, Lindt Шоколад 78%. 저녁 식사: Просто Чернослив. 간식/기타: Магнит Слива, Изюм, Сахар, Кофе Эспрессо. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|