2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1417 kcal
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지방: 44.91g | 단백질: 64.26g | 탄수화물: 197.99g.
아침 식사: Hacendado Zumo de Naranja, Entrepinares Queso Curado, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Pan Integral. 점심 식사: Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido), Café con Leche Descremada, Hacendado Gelatina , Huevo Frito, Arroz Blanco, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 간식/기타: Hacendado Té Chai con Especias, Sandía, Melón . 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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