2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 36 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1600 kcal
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지방: 83.63g | 단백질: 70.24g | 탄수화물: 141.53g.
아침 식사: Enterprise Back Bacon, Cucumber (with Peel) , Avocados , Tomatoes, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Egg (Whole). 저녁 식사: Beef Curry. 간식/기타: Cape Cookies Coconut Crunch, Clover Long Life Full Cream Milk, Barry's Fat Free Nougat, Omega 3, Canderel Sweetener Tablets. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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