JanusWoman님의 저널, 2020년 09월 18일

Autumnal supper (tray bake for feeding in numbers )

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
1416 kcal 지방: 68.86g | 단백질: 45.05g | 탄수화물: 81.41g.   아침 식사: Apricots. 점심 식사: Marks & Spencer White Crab Meat, Avocados , Mayonnaise , Tomatoes. 저녁 식사: Waitrose Butternut Squash, Tesco Blackberries, Parsnips , Honey , Fresh Pork Sausage , Olive Oil . 간식/기타: Red Table Wine. 더보기
3080 kcal 운동: 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 2 시간, Body Pump - 55 분, 휴식 - 12 시간   5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
Oh wow. That looks delicious 
2020년 09월 19일 작성이: Havlev
That looks so good. Raspberry is unusual but I bet it went down a treat. 
2020년 09월 19일 작성이: albino4every1
Thanks @albino4every1 the fruit is blackberries and they get chucked in for the last 10 mins. They go really well. The recipe is Sainsbury’s sausage, blackberry and sage tray bake. 
2020년 09월 19일 작성이: JanusWoman
Looks delicious. Making me feel hungry 
2020년 09월 19일 작성이: Brit100

     
 

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