2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.4 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1878 kcal
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지방: 89.19g | 단백질: 88.23g | 탄수화물: 180.91g.
아침 식사: Ahornsirup, Äpfel, DM Bio Dinkel Gepufft, Alnatura Quinoa Gepufft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Lemar Delikatess Sauce Hell, Rote Paprika, Gouda, DM Bio Bratöl, Zwiebeln, Rinderhackfleisch. 저녁 식사: Aldi Brie, Sölde Land Bierwurst, Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Butter, Goldähren Vollkorn Sandwich. 간식/기타: Saftige Bohnenbrownies. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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