2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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826 kcal
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지방: 61.23g | 단백질: 39.22g | 탄수화물: 29.51g.
아침 식사: Woolworths Hass Avocado, Woolworths Multiseed Bread. 점심 식사: Chicken Wing (Skin Eaten). 저녁 식사: Woolworths Hass Avocado, Lettuce, Red Onions, Vinegar , Seasoned Croutons , Woolworths Feta with Sundried Tomato & Basil, Cucumber (with Peel) , Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Slicing Tomatoes , Rump Steak. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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