2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1274 kcal
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지방: 59.73g | 단백질: 63.95g | 탄수화물: 116.84g.
아침 식사: Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Смак Хлеб Бабушкин, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичница. 점심 식사: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Barilla Спагетти #5. 저녁 식사: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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