|
Нет, ну это вообще несправедливо.
Вчера мой вес был 55.9 кг. Я, окрылённая, что наконец увидела 55, всё соблюдала как нельзя лучше - 1497 ккал за день, последний приём пищи в 15, чтобы помаксимуму сократить отёки.
И что же вы думаете? обычно у меня по триста грамм за такие дни уходило! Сейчас же на весах снова 56...
Я вчера весь вечер хотела есть, сил не было делать домашку, я заснула на час-полтора. Все мысли были о еде, ноги подкашивались, хотелось кричать на всех и плакать. Но я мотивировалось мыслью, что осталось всего 900 грамм до цели. Мотивировалась и думала, что это всё стоит того... нет. нифига.
|
56 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
|
1576 kcal
|
지방: 107.68g | 단백질: 96.30g | 탄수화물: 56.65g.
아침 식사: ВкусВилл Молоко Цельное, Грецкие Орехи, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовой 15%. 점심 식사: ВкусВилл Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо без Жира, Снежана Грудинка "Пряная". 저녁 식사: ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Дикси Перец Печеный, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Приготовленные Баклажаны, ВкусВилл Сыр Творожный. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Фрикадельки из Говядины и Свинины. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|