2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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1414 kcal
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지방: 80.34g | 단백질: 59.77g | 탄수화물: 124.07g.
점심 식사: Yummy Greek Yoghurt Original, Blueberry Smoothie, Almond Milk, Raspberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Peanut Butter, Granola, Sweet or Dark Chocolate, Dried Coconut , Dried Sunflower Seed Kernels , Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels . 저녁 식사: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat) , Cooked Peas and Corn. 간식/기타: Buttered Popcorn Popped in Oil, Banana Bread. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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