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Wohoo🎉mulai masuk angka 50an
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59.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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892 kcal
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지방: 10.43g | 단백질: 57.53g | 탄수화물: 146.01g.
아침 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Apel, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 점심 식사: Kerang (Spesies Campuran), Jamur Dimasak, Nasi Putih. 저녁 식사: Kerang (Spesies Campuran), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 간식/기타: Tropicana Slim Sweetener Classic, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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