2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 68.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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2064 kcal
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지방: 60.46g | 단백질: 84.56g | 탄수화물: 307.99g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Trader Joe's Organic Fuji Apples, Kroger Blueberry Bagel, My Coffee, Winchell's Jalapeno Bagel - Plain, Cinnamon Raisin Bagels. 점심 식사: Marutama Gobo Tenpura Fishcake. 저녁 식사: Trader Joe's Mahi Mahi Burgers, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Microwaveable Brussel Sprouts. 간식/기타: Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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