2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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958 kcal
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지방: 29.00g | 단백질: 63.93g | 탄수화물: 112.12g.
아침 식사: Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat, Pain Grillé, Pain Grillé. 점심 식사: Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis). 저녁 식사: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Soupe de Légumes en Morceaux (en Conserve). 간식/기타: Mandarine. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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