2013년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 30일:
|
1968 kcal
|
지방: 104.48g | 단백질: 58.86g | 탄수화물: 199.45g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Maxwell house Vanilla Caramel Latte, Bananas, V8 V8 Fusion Concord Grape. 점심 식사: Little Debbie Fudge Brownie with Walnuts, Del Monte 50 Calorie Mixed Fruit, Fresh Selections Chicken Caesar Salad. 저녁 식사: Hooters Coleslaw (Side), Wing Zone Mild Sauce, Buffalo Wild Wings Boneless Wings. 간식/기타: Pop Secret Extra Butter Popcorn, Blue Diamond Blue Diamond Mocha Almonds. 더보기
|
|
3332 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 운전 - 40 분, 스탠딩 - 5 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 책상 업무 - 4 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|