2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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1292 kcal
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지방: 77.25g | 단백질: 71.56g | 탄수화물: 82.74g.
아침 식사: 黑咖啡, 牛角麵包, 美樂家 葡安素. 점심 식사: 雞腿排, Costco 酪梨油, 青花菜, 台畜 泰式打拋豬肉, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 甜椒, 豌豆. 저녁 식사: 全聯 鵝油香蔥, 好菇道 美白菇, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 原味時代 低醣千張餃-剝皮辣椒. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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