|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
|
1853 kcal
|
지방: 45.69g | 단백질: 139.61g | 탄수화물: 220.90g.
아침 식사: Mentimun (Kupas), Tuna Sirip Kuning (Ikan), Nasi Merah. 점심 식사: Wortel, Sawi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ikan Tuna, Nasi Merah. 저녁 식사: Udang Goreng, Ikan Tuna Panggang, Cap Cay Kuah, Nasi Merah. 간식/기타: Pisang Kepok Rebus, Semangka. 더보기
|
|