2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1828 kcal
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지방: 68.33g | 단백질: 68.29g | 탄수화물: 236.26g.
아침 식사: House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino , McDonald's Cheeseburger, McDonald's Hash Brown. 점심 식사: SPAR 2% Low Fat Milk, Slender Wonder Protein Shake. 저녁 식사: Milo Malt Energy Drink, McDonald's Cheeseburger, KFC Mash & Gravy (Regular), KFC Fries (Regular), Stoney Ginger Beer, Cottage Pie. 간식/기타: Willards Cheese Curls Balls Fruit Chutney . 더보기
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307 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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