2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1277 kcal
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지방: 37.61g | 단백질: 41.05g | 탄수화물: 195.57g.
아침 식사: Margarine-Like Spread (40% Fat) , Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Brown Sugar , Tea (Brewed) , Lean Minced Beef, Pick n Pay Panini. 점심 식사: Margarine-Like Spread (40% Fat) , Pick n Pay Panini, Lean Minced Beef, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino . 저녁 식사: Stoney Ginger Beer. 간식/기타: House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino , Butter Cake with Icing. 더보기
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159 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, Samsung Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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