BiaOliSouza님의 저널, 2020년 09월 18일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
734 kcal 지방: 40.95g | 단백질: 39.68g | 탄수화물: 55.63g.   아침 식사: Melancia. 점심 식사: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Aurora Linguiça Toscana, Couve Manteiga Refogada. 저녁 식사: Água de Coco, Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Cozido Magro, Canto de Minas Requeijão Light, Speciale Pão Low Carb Farinha de Castanha. 간식/기타: Piracanjuba Queijo Parmesão , Chamyto Leite Fermentado . 더보기
2639 kcal 운동: 헬스 - 1 시간, 휴식 - 18 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기

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