2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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1915 kcal
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지방: 76.06g | 단백질: 84.60g | 탄수화물: 213.78g.
아침 식사: Zwiebeln, Mettbrötchen. 저녁 식사: Mettbrötchen. 간식/기타: Ritter Sport Nugat, Zucker, Kräutertee (außer Kamille). 더보기
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2181 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 샤워 - 20 분, 운전 - 1 시간, 가사 - 45 분, 쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 25 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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