2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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1056 kcal
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지방: 19.63g | 단백질: 71.14g | 탄수화물: 148.25g.
아침 식사: Pascual Leche Desnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Kellogg's Special K. 점심 식사: Manzana, Puré de Verduras, Carne de Conejo. 저녁 식사: Sandía, SOS Arroz Integral Tradicional, Helios Pisto Estilo Casero, Calvo Atún Claro al Natural. 간식/기타: Pompadour Cola de Caballo Plus 3, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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