2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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1392 kcal
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지방: 70.23g | 단백질: 65.62g | 탄수화물: 112.40g.
아침 식사: GutBio Vollkorn-Knuspermüsli mit Beeren, Himbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. 점심 식사: Klostergarten Rote Beete Kugeln, Gut & Günstig Emmentaler, Gekochtes Ei, REWE Whole & Pure Brot. 저녁 식사: Salatgurke, Cocktailtomaten, Milbona Original Griechischer Feta, Chiemgauer Rindersalami, Haferbrot. 간식/기타: Butter, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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