2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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1630 kcal
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지방: 22.95g | 단백질: 50.98g | 탄수화물: 298.35g.
아침 식사: Harry's American Sandwich Complet. 점심 식사: Ebly Blé Cuit, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Ocean Sea Poisson Pané - Colin d'alaska , Pastèque. 저녁 식사: Lidl Gaufres, Kellogg's Smacks. 간식/기타: Nestlé Barre Fitness Chocolat. 더보기
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1377 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 16 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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