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Ok, Dienstag war doch mehr Füllstand als gedacht 😇 Die 68 kg sind wieder zum Greifen nah 🙃
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69.6 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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1113 kcal
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지방: 12.31g | 단백질: 68.16g | 탄수화물: 183.17g.
아침 식사: Ja! Fettarme Milch 1,5%. 점심 식사: Gut & Günstig Laugenbrezel, Äpfel, Müller Cappuccino. 간식/기타: Banane, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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