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Se me está rompiendo la balanza (ok, admito que eso no habla bien de mi dieta jaja) me subo, contento me da 97, me muevo, salta a 99, me bajo, cae a -2, la pongo en 0, me subo, va a 96 ¡me pongo super contento! me bajo, queda en +2 ...la pongo en 0, me subo bruscamente (medio con bronca, para que negarlo) se va a 101, me paro firme y baja a 98 ...
No es confiable, así que hasta que consiga otra me pesaré cada dos o tres semanas y cargaré el promedio de tres o cuatro pesos que me de (cada vez que me subo me da algo distinto) y tomaré como pauta los agujeros del cinturón, que por suerte, aprieta un poquitín menos.
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98 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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2032 kcal
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지방: 91.25g | 단백질: 111.81g | 탄수화물: 190.04g.
아침 식사: Granix Frutigran, Kellogg's Zucaritas, Café Cortado. 점심 식사: Milanesa de Pollo. 저녁 식사: Pan Blanco, Morrón, Paladini Jamón Cocido, Huevo Frito, Arvejas, Patatas Fritas, Costillas de Cerdo. 간식/기타: Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Nesquik Nesquik, Granix Frutigran, Kellogg's Zucaritas. 더보기
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3495 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 59 분, 달리기 - 10km/h - 21 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 10 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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