2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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894 kcal
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지방: 28.91g | 단백질: 62.25g | 탄수화물: 94.83g.
아침 식사: Махеевъ Джем Крыжовниковый, Яйцо Куриное, Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский. 점심 식사: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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