2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
|
2131 kcal
|
지방: 94.78g | 단백질: 115.42g | 탄수화물: 160.11g.
점심 식사: Тертый Сыр Романо, Мандарины, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, 明治 アミノコラーゲン プレミアム, ノーベル VC3000のど飴, Морковь, Сметана 20%, Сырные Палочки, Творог (Обезжиренный), Банан, Яблоко Желтое, Мягкая Белая Булка. 저녁 식사: Вино Совиньон Блан, Оливковое Масло, Белый Хлеб, Бараний Фарш, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|