2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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3199 kcal
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지방: 44.49g | 단백질: 280.86g | 탄수화물: 422.17g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 점심 식사: 山芋, ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋. 저녁 식사: クルミ, ささみ, わかめ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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