2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1410 kcal
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지방: 51.73g | 단백질: 77.15g | 탄수화물: 162.60g.
아침 식사: Limão, Abacaxi, Mamão, Ovo Frito, Ceifeiro Semente de Chia, Quatá Queijo Minas Frescal Light. 점심 식사: Quero Feijão Carioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macaxeira Cozida. 저녁 식사: Nestlé Leite Condensado, Kibon Sorvete Hershey's. 간식/기타: Cashews Royale Castanha de Caju, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Ipanema Queijo Branco Light. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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