2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1743 kcal
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지방: 80.04g | 단백질: 96.91g | 탄수화물: 165.30g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Банан, Творог 9%. 점심 식사: Капучино, Творожная Запеканка, Куриные Котлеты на Пару, Перловка Отварная, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Халва, Рот Фронт Конфеты Маска, Сыр Голландский, Приготовленные Баклажаны, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Индилайт Филе Бедра Индейки. 간식/기타: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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