2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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2057 kcal
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지방: 77.93g | 단백질: 76.90g | 탄수화물: 269.82g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes (Container), Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Spectrum Chia Seeds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas, Anchor Powdered Whole Milk, Smucker's Low Sugar Concord Grape Jelly, Van de Kamp's 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: White Rice, Best Choice American Cheese Singles, Cabbage, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 저녁 식사: Mission Yellow Corn Tortillas, Cacique Pork Chorizo, Fried Egg, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Cacique Cotija Queso Seco, Refried Beans. 간식/기타: Jolly Rancher Lollipop. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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