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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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801 kcal
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지방: 31.51g | 단백질: 83.82g | 탄수화물: 45.88g.
아침 식사: Evolve Nutrition Why Protein. 점심 식사: WW KJ Controlled Medium Fat Mozzarella , Egg Omelette , Cucumber (with Peel) . 저녁 식사: Trigz Crunchy Popped Chips, WW KJ Controlled Medium Fat Mozzarella , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Red Delicious Apples. 더보기
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2203 kcal
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운동:
Spinning and Upper body workout - 33 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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