2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
|
1613 kcal
|
지방: 89.23g | 단백질: 65.19g | 탄수화물: 135.98g.
아침 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Русский Хлеб Хлеб Боярский с Изюмом, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д). 점심 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Котлеты из Курицы, Рагу. 저녁 식사: Котлеты из Курицы. 간식/기타: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Станция Молочная Сливки 10%, Пятерочка Груша Красная. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|