|
😋
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
|
1678 kcal
|
지방: 79.77g | 단백질: 59.83g | 탄수화물: 184.01g.
아침 식사: Zucker, Kirschtomaten, Kaffee mit Milch, Kerrygold Butter Gesalzen, Feinkost Dittmann Deutscher Caviar, Wasa Vollkorn, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance, Lieken Urkorn Paderborner, Heidelbeeren, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. 점심 식사: Corny Free Schoko (20g), Senseo Cappuccino Baileys, Gurke (mit Schale), Apostels Zaziki, Tomaten, Matiss Bulgursalat Natur. 저녁 식사: Zucker, Lieken Urkorn Paderborner, Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Rasting Fleischwurst Einfach, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Spiegelei. 간식/기타: Äpfel, Riva Mini Waffelhörnchen, Senseo Cappuccino Baileys. 더보기
|
|
1986 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 15 분, 가사 - 4 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 8 분, 휴식 - 10 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
Darf ich fragen wie groß du bist?
2020년 09월 17일 작성이: * ANJA *
|
2020년 09월 17일 작성이: AnnaSeifert82
|
2020년 09월 17일 작성이: AnnaSeifert82
|
Weil wir gewichtstechnisch auf einem Level liegen und ich immer wieder die Rückmeldung bekomme ich wäre zu schlank....
2020년 09월 17일 작성이: * ANJA *
|
😁 das kriege ich von meiner Familie auch immer zu hören. Aber, jeder darf die Figur haben in der er sich wohl fühlt! Und ich fühle mich mit meinen knapp 50 kg sehr wohl 😊
2020년 09월 17일 작성이: AnnaSeifert82
|
schön, wenn Menschen das ähnliche Schicksal teilen 👍
2020년 09월 17일 작성이: * ANJA *
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|