yovinkaa님의 저널, 2020년 09월 17일

karna lg dapet, uda gabisa nahan lagi :"(( bawaannya makaann mulu, iya ga siii. jgn dicontoh ya, ini aku baru makan setelah 3bulanan. oiya tips dong temen" kalo lg red day, makan apa ya biar lapernya tahan lama??

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1065 kcal

지방: 44.27g | 단백질: 43.85g | 탄수화물: 120.70g. 아침 식사: Roti Gandum. 점심 식사: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Rebus, Pangsit Goreng, Mie. 더보기

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iya 😂 aku sebulan sekali ada masanya gabisa nahan makan, h-1 PMS bisa" surplus lebih dr 500 kalori

2020년 09월 17일 작성이: alfinlukmah

mie gacoan, udah ngidam banget tapi bb belum ideal huhu

2020년 09월 17일 작성이: amandakim131

aku nambah sekiloo hari ini, ya ampun gini bgt ya nafas aja jadi lemak😭

2020년 09월 17일 작성이: yovinkaa

aku sekarang lagi gtu kak gak bisa nahan makanan dikit kalau lagi red

2020년 09월 17일 작성이: ANDIYANIRINA

enak banget kak 😭 mie gacoan kira" kalorinya berapa ya?

2020년 09월 17일 작성이: Titis Pramesti Wulandari

sama ak mens jg naek 1kg pdgal makan ttp d jaga. bnerr bgedd nafass aj jd lemak kykny wkwkwkwkw

2020년 09월 17일 작성이: Yulinda18

. gacoan ni...😊😊😊

2020년 09월 17일 작성이: Agustina Lidiana

pokoknya kalo lagi red day mending gausa nimbang daripada stress😭 td aku itung 300an lebih kalori nya😭 trs aku makan seblak juga sama kue tartt tp cuma se sendok

2020년 09월 17일 작성이: yovinkaa

makan apa aja asal kn ga bnyak 😀

2020년 09월 17일 작성이: sovi lia

klo lg dapet emg gt mlut pgen ngemil mlu😂 , timbangan naik tp aman stlah dapet trun lg😄

2020년 09월 17일 작성이: needa02

aku waktu red day auto naik 1 kg padahal pola makan tetep 🤣 tapi kalo uda selesai red day nya balik lagi turun angka timbangan seperti sebelumnya

2020년 09월 17일 작성이: yuyun1988.yr

GACOAN😭

2020년 09월 17일 작성이: mira rusdiana

sama bgt huhu...klo lg dpt pengen nya gegares terus 😄😄

2020년 09월 17일 작성이: aisyahiis


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