2013년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 65.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 29일:
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1468 kcal
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지방: 30.25g | 단백질: 43.69g | 탄수화물: 224.13g.
점심 식사: Marukai Saimin, char sui. 저녁 식사: Annie Chun's Pad Thai Brown Rice Noodles, trader joe's organic spaghetti sauce, Emeril's Gourmet Chicken and Apple Smoked Sausage, Mixed Salad Greens, Red Shell Japanese Miso Dressing. 간식/기타: Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Aloha Gourmet Iso Peanut, Dormen's Japanese Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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